Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 maio 2017
|
87,3 kg
Perdidos até agora: 6,2 kg .
Ainda faltam: 3,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
3206 kcal
|
Líp: 123,14g | Prot: 146,88g | Carbs : 395,02g.
Pequeno Almoço: Croissant, Ciabatta, Pan de Yema, Huevo Revuelto, Whey Protein, Jugo de Naranja. Almoço: Pasta Fresca (Cocida), Camote, Huevo Duro, Jugo de Papaya. Jantar: Mermeladas (Bajas en Azúcar), Bimbo Tortillas Integrales, Mantequilla de Maní, Jugo de Naranja, Whey Protein. Snacks/Outros: Plátano, Frutos Secos, Plátano. mais...
|
A Ganhar 2,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de jzarate
|