Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 maio 2017
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83,8 kg
Perdidos até agora: 16,2 kg .
Ainda faltam: 14,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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392 kcal
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Líp: 5,50g | Prot: 44,73g | Carbs : 38,65g.
Pequeno Almoço: Molico Leite Desnatado em Pó, Dymatize Nutrition Iso 100 Whey Protein. Almoço: Filé de Frango Grelhado, Arroz Integral, Feijão Preto (Semente Madura, com Sal, Cozido, Fervido), Beterrabas Cozidas (de Beterrabas Frescas), Cenouras Cozidas. Snacks/Outros: Marilan Pit Stop Integral*, Batavo Pense Zero Morango (170g). mais...
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A Perder 4,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de Lauraway
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