Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 maio 2017
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131,6 kg
Perdidos até agora: 21,4 kg .
Ainda faltam: 26,6 kg .
Dieta cumprida: 100%.
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1609 kcal
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Líp: 57,58g | Prot: 87,57g | Carbs : 191,41g.
Pequeno Almoço: Yörsan Beyaz Peynir, Yağsız Kızarmış Yumurta, Yumurta Beyazı. Almoço: Keskinoğlu Tavuk Göğüs ( Haşlama ). Jantar: Bulgur Pilavı, Zeytinyağlı Taze Fasulye. Snacks/Outros: Susamlı Simit, Sütaş Ayran, Çay Şekerli, Dondurma. mais...
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4286 kcal
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Exercício:
Descansar - 1 hora, Trabalho de Escritório - 12 horas, Dormir - 7 horas e 45 minutos, Estar Sentado - 3 horas, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 15 minutos. mais...
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A Perder 1,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de EdwardSword
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