Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 maio 2017
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84,1 kg
Perdidos até agora: 17,9 kg .
Ainda faltam: 4,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2888 kcal
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Líp: 110,73g | Prot: 111,78g | Carbs : 321,73g.
Pequeno Almoço: Zumo de Naranja Natural, Leche (Leche Entera), Café, Edulcorantes (Sacarina), Pepe Tostada con Tomate 50G. Almoço: Café con Leche, ElPozo Pechuga de Pavo Mas Jugosa, Pan Blanco. Jantar: Ruavieja Licor de Hierbas, Pan Blanco, Tortilla de Patatas, Oreja de Cerdo, Mahou Cerveza sin, Cerveza Normal, Chorizo, Patatas Fritas. Snacks/Outros: Solano Caramelo Tradicional sin Azúcar, Velarte Pan de Pipas Nueva Receta, Mandarina, Café con Leche, Plátano. mais...
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3188 kcal
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Exercício:
Conduzir - 4 horas, Spinning - 1 hora e 30 minutos, Descansar - 10 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de JoseMGS
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