|
Yağ:28 kas:37 su:49,4 kemik:12,3 cal:2871
|
91,2 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 25,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1911 kcal
|
Líp: 183,88g | Prot: 51,28g | Carbs : 24,55g.
Pequeno Almoço: Yumurta, Simbat Ceviz İçi, Sızma Zeytinyağı, Tereyağı, Marul, Dereotu, Maydanoz, Yeşil Zeytin. Jantar: Wawa İri Parçalı Ton Balığı, Sızma Zeytinyağı, Marul. mais...
|
A Perder 3,5 kg por Semana
|