Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 maio 2017
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78,5 kg
Perdidos até agora: 9,6 kg .
Ainda faltam: 0,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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959 kcal
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Líp: 37,05g | Prot: 57,62g | Carbs : 102,68g.
Pequeno Almoço: Leite (sem Gordura), Quaker Aveia em Flocos Finos. Almoço: Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido), Coxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada, Tomates, Repolho, Quero Feijão Carioca, Tio João Arroz Integral Cozido. Jantar: Fleischmann Mistura para Bolo Chocolate. Snacks/Outros: Nestlé Iogurte Grego Light, Estrela do Oriente Castanha do Pará. mais...
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A Perder 0,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de Diole Silvs
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