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bubur ayam setengah porsi + telur
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979 kcal
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Líp: 22,91g | Prot: 70,47g | Carbs : 127,76g.
Pequeno Almoço: Roti Gandum, Energen Energen, Bubur Ayam. Almoço: Kem Chicks Sayur Toge, Nasi Putih, Fuyunghai. Jantar: Sayuran Rebus (tanpa Daging). mais...
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2740 kcal
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Exercício:
Gym (Ginásio) - 1 hora e 30 minutos, Descansar - 14 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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 Comentários
Kalori nya cukup besar kang
20 mai 17 por membro: BIG Deni
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masuk brapa kalori ya itu om ?
20 mai 17 por membro: sigituntoro
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20 mai 17 por membro: aryowasisto
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1 porsi 375 kalo ga salah ..
iy mas saya 1 hari harus 1500 atau max 2010 kalori .program bulking sebelum puasa
20 mai 17 por membro: heridsyukran
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makanan tinggi kalori murah meriah apa aja ya ?
21 mai 17 por membro: dedday
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21 mai 17 por membro: BIG Deni
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butter kalori tinggi harga murah.. ga bikin kenyang :D goreng telor pake butter, minum kopi pake butter.. makan roti gandum pake butter.. :D
22 mai 17 por membro: ayalarasati
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23 mai 17 por membro: jatilaksana
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