Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 fevereiro 2012
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90,7 kg
Perdidos até agora: 4,5 kg .
Ainda faltam: 22,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1270 kcal
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Líp: 58,36g | Prot: 50,55g | Carbs : 270,18g.
Pequeno Almoço: Red Delicious Apples, Herbal Tea (Other Than Chamomile, Brewed), Instant Oatmeal - Strawberries and Cream. Almoço: 6" Steak & Cheese, Processed American Cheese. Snacks/Outros: Butter Lover's Pop Corn, Reese's Pieces Box, Original Strawberry Yogurt, Chewy Bars - Oats & Chocolate. mais...
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2410 kcal
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Exercício:
Dormir - 8 horas, Descansar - 15 horas e 15 minutos, Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 45 minutos. mais...
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A Perder 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de shaemars
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