Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 maio 2017
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131,2 kg
Perdidos até agora: 21,8 kg .
Ainda faltam: 26,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1491 kcal
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Líp: 51,76g | Prot: 100,96g | Carbs : 157,38g.
Pequeno Almoço: Pınar Go Atıştırmalık Dil Peyniri, Pınar Aç Bitir Hindi Salam, Acuka, Köy Ekmeği, Yağsız Kızarmış Yumurta, Yumurta Beyazı. Almoço: Keskinoğlu Tavuk Göğüs ( Haşlama ). Jantar: Eker Ayran, Köfte. Snacks/Outros: Osmanoğlu Fırın Sütlaç, Sütlü İrmik Tatlısı, Çay Şekerli. mais...
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4672 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 45 minutos, Trabalho de Escritório - 12 horas, Dormir - 7 horas e 15 minutos, Özel - 1 hora, Estar Sentado - 3 horas. mais...
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A Perder 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de EdwardSword
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