Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 maio 2017
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87 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 12 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1775 kcal
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Líp: 79,51g | Prot: 91,76g | Carbs : 192,25g.
Pequeno Almoço: Cocovi Psyllium, Maapähkinävoi, Siemennäkkäri, Mansikat. Almoço: Rainbow Tonnikalaa Paloina Öljyssä, Vaasan Ruispalat. Jantar: Nestlé Classic Minttusuklaa, Uncle Ben's Sweet & Sour Original, Valkoinen Riisi, Subway Teriyaki Kanasuikaleet. Snacks/Outros: Maapähkinävoi, Omenat, Siemennäkkäri, Star Nutrition Octane. mais...
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2882 kcal
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Exercício:
Ciclismo (Lento) - 18/kph - 10 minutos, Correr - 10/kph - 20 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Musculação - 30 minutos, Descansar - 14 horas e 10 minutos, Dormir - 7 horas e 50 minutos. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de Sewian
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