Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 maio 2017
|
69 kg
Perdidos até agora: 1 kg .
Ainda faltam: 9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1021 kcal
|
Líp: 52,63g | Prot: 45,69g | Carbs : 104,83g.
Pequeno Almoço: Козий Сыр (Полумягкий), Чай с Сахаром, Огурец (с Кожурой), Овсяные Отруби, Bio Max Био-Йогурт Натуральный, Шампиньоны Тушеные, Гречка Отварная. Almoço: Капуста Белокочанная, Огурец (без Кожуры), Сухая или Твердая Салями, Яичный Желток, Омлет в Духовке. Jantar: Клубника, Сахар, Клубника, Масло Подсолнечное, Огурец (без Кожуры), Помидоры, Руккола, Premialle Фета. mais...
|
A Ganhar 1,8 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de placebo_ef
|