Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 maio 2017
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90,1 kg
Perdidos até agora: 3,5 kg .
Ainda faltam: 90,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1002 kcal
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Líp: 28,86g | Prot: 70,46g | Carbs : 119,17g.
Pequeno Almoço: Lidl Magere Yoghurt, Ekoplaza Gebroken Lijnzaad, Sinaasappelen, Quaker Havermout, Walnoten. Almoço: Tonijn in Water (uit Blik), Hardgekookt Ei, Perfekt Olijfolie Extra Vierge, Tomaten, Gele Paprika's, Bosui of Lenteui, Olijven (Klein tot Extra Groot), Jumbo Rode Wijnazijn, Radijs, Ijsbergsla. Jantar: Knoflook, Conimex Ketjap Manis, Champignons, AH Gebroken Sperzieboontjes, Aldi Gamba's, Bonduelle Diepvries Doperwten, Gember, Terrasana Arrowroot, Aldi Zilvervliesrijst, Bosui of Lenteui, Aldi Kokosmelk. Snacks/Outros: Lidl Magere Yoghurt, Mango's, Alpro Kokosmelk, Milbona Karnemelk. mais...
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A Perder 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de j.eikenhorst
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