Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 maio 2017
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73,1 kg
Perdidos até agora: 5,1 kg .
Ainda faltam: 8,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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820 kcal
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Líp: 32,27g | Prot: 53,13g | Carbs : 82,46g.
Pequeno Almoço: Kopi Susu tanpa Gula3. Almoço: Dada Ayam. Jantar: Telur Dadar, Nasi Putih. Snacks/Outros: Kopi Susu tanpa Gula3, Tropicana Slim Cafe Latte Premium. mais...
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2498 kcal
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Exercício:
Boker - 1 minuto, Dormir - 7 horas e 29 minutos, em Pé - 1 hora, Caminhar (Lento) - 3/kph - 2 horas, Estar Sentado - 7 horas, Chuveiro - 30 minutos, Trabalho de Escritório - 6 horas. mais...
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A Perder 1,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de janurkuning
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