Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 maio 2017
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80,8 kg
Perdidos até agora: 15 kg .
Ainda faltam: 5,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1055 kcal
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Líp: 41,63g | Prot: 67,36g | Carbs : 106,24g.
Pequeno Almoço: Kaffee mit Milch, Kaffee mit Milch und Zucker. Almoço: Belegtes Brötchen. Jantar: Ja! Sonnenblumen-Margarine, Milbona Quark 20%, Tomaten, Zucchini, Gut Ponholz Rinder-Minutensteaks, Rote Paprika, Heinz Tomato Ketchup, Zwiebeln, REWE Beste Wahl Sweet Chili Sauce, Kaffee mit Milch und Zucker, Gekochtes Ei. mais...
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2340 kcal
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Exercício:
Dormir - 8 horas, Descansar - 7 horas e 50 minutos, Trabalho de Escritório - 8 horas, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 10 minutos. mais...
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A Perder 0,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de hisroyaldudeness
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