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Wochenende mit "nur" Hausarbeit. Da geht nix. Aber ab heute wieder:))
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1725 kcal
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Líp: 36,15g | Prot: 61,52g | Carbs : 282,28g.
Pequeno Almoço: Rügenwalder Mühle Vegetarische Mühlen Salami, Rügenwalder Mühle Vegetarischer Schinken Spicker, Ja! Bauernbrot (56g), Weihenstephan Alpenmilch 0,1%, Kaffee, Deli Reform Active. Almoço: Dr. Oetker Götterspeise Waldmeister, Erdbeerkuchen. Jantar: REWE Beste Wahl Bratkartoffeln mit Zwiebeln, Wassermelone, Rügenwalder Mühle Vegetarischer Schinken Spicker mit Bunter Paprika, Deli Reform Active, Arla Skyr, Ja! Bauernbrot (56g), Aldi Trauben Kernlos. mais...
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2316 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora e 8 minutos, Trabalho Doméstico - 1 hora, Descansar - 13 horas e 52 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Histórico de Peso de Traumtaenzerin53
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