Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 maio 2017
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54,4 kg
Perdidos até agora: 17,6 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: 100%.
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1348 kcal
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Líp: 32,13g | Prot: 69,53g | Carbs : 202,07g.
Pequeno Almoço: Perziken, Boni Sinaasappelsap, Lijnzaad, Delhaize Halfvolle Melk, Delhaize Muesli Dried Fruit. Almoço: Billy's Farm Spelt Fruitkoek, Perziken, AH Pangasiusfilet, Eiwit, Bakboter (Ongezouten), King's Crown Rode Kool, Vezelrijk Meergranenbrood (Caloriearm). Jantar: Couscous (Gekookt), Delhaize Bakharing. Snacks/Outros: Coca-Cola Coca-Cola Light (Blikje), Aardbeien, Milbona Roeryoghurt, Cafeïnevrije Koffie, Lidl Cologran Tafelzoetstof, Delhaize Halfvolle Melk, Thee. mais...
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2276 kcal
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Exercício:
computer spelen, internet surfen - 1 hora, Dormir - 8 horas, Assistir TV - 2 horas, Trabalho Doméstico - 9 horas, Descansar - 3 horas e 30 minutos, Cozinhar - 15 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 15 minutos. mais...
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A Ganhar 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de Bolke1972
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