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nach der 4 Tage Radtour. Habe mehr gegessen, wegen Kondition und Kreislauf!
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80,7 kg
Perdidos até agora: 17,4 kg .
Ainda faltam: 0,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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916 kcal
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Líp: 21,14g | Prot: 88,94g | Carbs : 93,10g.
Pequeno Almoço: Cocktailtomaten, Erdbeeren, Exquisa Körniger Frischkäse Fitline 0,8%, Wilhelm Brandenburg Schweinebraten Royal, Philadelphia So Leicht 3%, Weizenbrötchen. Jantar: Rote Paprika, Lidl Salatgurke, Putenfleisch. Snacks/Outros: Hefezopf, Kaffee mit Milch, Milch 1,5%, Kaffee (Gemahlen). mais...
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A Ganhar 0,9 kg por Semana
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