Ужин и всего 174 Ккал))
|
1437 kcal
|
Líp: 78,35g | Prot: 94,51g | Carbs : 97,54g.
Pequeno Almoço: Подсолнечное Масло, Льняное Масло, Геркулес Овсяные Хлопья, Яичный Белок, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Желтый Сладкий Перец, Авокадо. Almoço: Nestle Кит Кат Мини, Twix Имбирное Печенье, Елизавета Хлеб Вафельный Ржаной с Отрубями, Подсолнечное Масло, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Желтый Сладкий Перец, Авокадо, Горбуша на Пару, Льняное Масло, Гречка Отварная. Jantar: Виктория Грудка Куриная Отварная, Гречка Отварная, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Подсолнечное Масло, Желтый Сладкий Перец, Авокадо. Snacks/Outros: Подсолнечное Масло, Виктория Грудка Куриная Отварная, Желтый Сладкий Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры. mais...
|
|
1996 kcal
|
Exercício:
Correr (Jogging) - 8/kph - 40 minutos, Descansar - 15 horas e 20 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
|
Comentários
почему то пишет ? знаками.
23 mai 17 por membro: aston282
|
|
|
|
|
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de aston282
|