Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 maio 2017
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53,7 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 3,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1879 kcal
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Líp: 49,89g | Prot: 88,73g | Carbs : 281,32g.
Pequeno Almoço: Café au Lait, Alpro Amandelmelk Ongezoet, Café au Lait, Côte d'Or Mignonnette Noir de Noir, Banane, Côte d'Or Mignonnette Melk, Alpro Amandelmelk Ongezoet, Quaker Flocons d'avoine Nature. Almoço: Pain d'Avoine, Biscuit à la Cuillère, Biscuit à la Cuillère, Riz Blanc (à Longs Grains , Cuit), Boni Scampi's Diabolique, Endive, Chicorée, Scarole ou la Laitue Romaine, Roquette (Rocket), Blanc de Poulet, Tortilla, Tomates Cerises, Tomates Cerises, Jus de Tomate, Jus de Tomate. Jantar: Côte d'Or Mignonnette Noir de Noir, Côte d'Or Mignonnette Noir de Noir, Pain Multigrain, Ringis Mango, Roquette (Rocket), Roquette (Rocket), Crevette Scampi, Crevette Scampi, Crevette Scampi, Crevette Scampi, Crevette Scampi. Snacks/Outros: Mandarine, Pommes Granny-Smith, All Seasons Bloemkool, Myrtilles. mais...
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1949 kcal
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Exercício:
Run - 1 hora e 5 minutos, Descansar - 15 horas e 55 minutos, Dormir - 7 horas. mais...
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A Perder 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de nikinuyts
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