Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 maio 2017
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83,3 kg
Perdidos até agora: 18,7 kg .
Ainda faltam: 3,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2671 kcal
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Líp: 116,54g | Prot: 105,82g | Carbs : 281,45g.
Pequeno Almoço: Zumo de Naranja Natural, Café, Leche (Leche Entera), Edulcorantes (Sacarina), Pepe Tostada con Tomate 50G. Almoço: Plátano, Café con Leche, ElPozo Pechuga de Pavo Mas Jugosa, Pan Blanco. Jantar: Hacendado Yogur Bifidus 0% Cereales y Nueces, Cerveza Normal, Philadelphia Philadelphia Ensaladas, Pan Blanco, DIA Queso Fresco Tradicional, DIA Queso de Mezcla Viejo. Snacks/Outros: Dia Jamon Serrano 10 Meses Curacion, Nestlé Corazon Dulce de Leche, Hacendado Yogur Bifidus 0% Cereales y Nueces, Plátano, Velarte Pan de Pipas Nueva Receta, Powerade Ice Storm. mais...
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2934 kcal
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Exercício:
Conduzir - 5 horas e 30 minutos, Spinning - 1 hora, Descansar - 10 horas, Dormir - 7 horas e 30 minutos. mais...
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A Perder 0,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de JoseMGS
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