Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 maio 2017
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76 kg
Perdidos até agora: 7,3 kg .
Ainda faltam: 18 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1034 kcal
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Líp: 41,35g | Prot: 48,10g | Carbs : 121,31g.
Pequeno Almoço: Lidl Feuilles de Vigne Farcies au Riz, Persil, Échalotes, Auchan Huile de Noix, Ciboulette, Jus de Citron (en Conserve ou en Bouteille), Huile Végétale de Colza, Carottes, Vinaigre (Cidre), Moutarde Jaune, Thé Vert. Almoço: Sojasun Yaourt Nature, Céréal Bio Croq' Soja au Curry & Pavot, Persil, Échalotes, Moutarde de Dijon, Vinaigre (Cidre), Auchan Huile de Colza, Artichaut Cuit (à Partir de Frais). Jantar: Poires, Spaghetti de Blé Entier (Cuit), Mon pain integral, Ciboulette, Sel, Poivre Noir, Échalotes, Auchan Fromage Blanc 0%. mais...
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2336 kcal
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Exercício:
Lavar Roupa - 10 minutos, Cozinhar - 20 minutos, Travail sur PC - 8 horas, Musculação (Moderado) - 17 minutos, Marche 4km/h - 30 minutos, Dormir - 7 horas e 30 minutos, Descansar - 7 horas e 8 minutos, Agachamento - 5 minutos. mais...
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A Perder 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de Hermeline86
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