Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 maio 2017
|
77,8 kg
Perdidos até agora: 17,2 kg .
Ainda faltam: 7,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
3719 kcal
|
Líp: 157,19g | Prot: 166,85g | Carbs : 357,86g.
Pequeno Almoço: Alpen Gold Max Fun Взрывная Карамель, Мармелад, Печенье, Сахалин Рыба Икра Лососевая Зернистая, Сливочное Масло, Белый Хлеб, Подсолнечное Масло, Щелковохлеб Хлеб Крестьянский, Молоко (Цельное Молоко), Мёд, Nordic Каша 4 Злака, Лето Яйцо Куриное, 48 Копеек Мороженое Пломбир Ванильный, Банан. Almoço: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Kotanyi Лук Жареный, Белые Грибы (Обжаренные), Кубанский Молочник Сыр Голландский, Жареное Филе Свинины, Щелковохлеб Хлеб Крестьянский, Говяжий Стейк (Только Постный), Бахетле Щи из Щавеля. Jantar: Форель Слабосоленая, Сливочное Масло, Белый Хлеб, Мускатные Вина, Iberica Оливки с Косточкой, Черешня, Сливочное Масло, Сахар, Мистраль Гречка Отварная, Молоко (Цельное Молоко). Snacks/Outros: Фруктовый Сад Сок Яблочный, Now Omega-3. mais...
|
A Ganhar 0,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Exequit
|