Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 maio 2017
|
82 kg
Perdidos até agora: 5 kg .
Ainda faltam: 7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1012 kcal
|
Líp: 60,23g | Prot: 39,64g | Carbs : 82,08g.
Pequeno Almoço: Хлеб Черный, Цикорий с Молоком, Хлеб Черный. Almoço: Творог 9%, Изюм, Курага. Jantar: Хлеб Черный, Селедка под Шубой, Селедка под Шубой, Селедка под Шубой. mais...
|
|
2450 kcal
|
Exercício:
Ginástica (Leve, p.e. Exercícios em Casa) - 30 minutos, Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 1 hora, Descansar - 14 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
peso estável
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de skolist
|