Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 25 maio 2017
|
53,7 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 3,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1908 kcal
|
Líp: 57,35g | Prot: 60,56g | Carbs : 277,14g.
Pequeno Almoço: Everyday Lait Écrémé, Café au Lait, Côte d'Or Mignonnette Melk, Côte d'Or Mignonnette Noir de Noir, Banane, Quaker Flocons d'avoine Nature, Amandes. Almoço: Leonidas Praline, Leonidas Praline, Pain de Blé Concassé, Philadelphia Light - Komkommer en Feta, Quinoa (Cuit), HAK Choux Rouges, Concombre (Pelé), Ringis Mango, Brochette de Poulet, Anchois (Égouttés Solides dans l'Huile, Conserves), Guacamole, Prosecco. Jantar: Tangerines (Mandarines), Raisins (Rouges ou Verts, Variétés de Type Européen tels que Thompson sans Pépins), Nectarines, Poires, Quaker Flocons d'avoine Nature, Côte d'Or Mignonnette Noir de Noir, Côte d'Or Mignonnette Noir de Noir, Boni Preischeuten. Snacks/Outros: Pommes, Côte d'Or Mignonnette Noir de Noir, Côte d'Or Mignonnette Noir de Noir. mais...
|
|
1766 kcal
|
Exercício:
Run - 1 hora, Descansar - 16 horas, Dormir - 7 horas. mais...
|
A Perder 5,6 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de nikinuyts
|