Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 25 maio 2017
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70 kg
Perdidos até agora: 11,5 kg .
Ainda faltam: 7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1735 kcal
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Líp: 116,57g | Prot: 131,87g | Carbs : 44,37g.
Pequeno Almoço: Manteiga de Amendoim, Chá de Hibisco, Royal Gelatina Zero Açúcar, Frimesa Nata, Polpa Norte Polpa de Coco, Iogurte Natural, Água, Café, Estrela do Oriente Castanha do Pará, Bacon, Scala Queijo Minas Meia Cura. Almoço: Tomates, Spoleto Milho, Patinho, Repolho Verde Cozido. Jantar: Spoleto Cenoura, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Peito de Frango. Snacks/Outros: Essential Nutrition Xilitol, Cacau Show Tablete de Chocolate Amargo 85% Cacau, Gema de Ovo, Frimesa Nata, Leite (Leite Integral). mais...
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2514 kcal
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Exercício:
Trabalho de Escritório - 6 horas, Musculação - 1 hora, Cozinhar - 1 hora, Descansar - 8 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de andreia2016
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