Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 25 maio 2017
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130,5 kg
Perdidos até agora: 22,5 kg .
Ainda faltam: 25,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1533 kcal
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Líp: 41,20g | Prot: 88,60g | Carbs : 205,17g.
Pequeno Almoço: Yumurta Beyazı, Yağsız Kızarmış Yumurta, Peynes Lor Peyniri. Almoço: Keskinoğlu Tavuk Göğüs ( Haşlama ). Jantar: Karışık Sebzeler (Mısır, Kuru Fasulye, Bezelye, Yeşil Fasulye, Havuç) (Tuzsuz, Konservelenmiş). Snacks/Outros: Dondurma, Simit, Çay Şekerli. mais...
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4485 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 15 minutos, Trabalho de Escritório - 12 horas, Dormir - 7 horas e 45 minutos, Özel - 1 hora, Estar Sentado - 3 horas. mais...
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A Ganhar 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de EdwardSword
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