Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 25 maio 2017
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74,3 kg
Perdidos até agora: 33,7 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1115 kcal
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Líp: 58,07g | Prot: 80,96g | Carbs : 67,34g.
Pequeno Almoço: Kiwi, Auchan Queso Blanco Pasterizado Bajo Contenido en Sal. Almoço: Pera, New World Farms Sweet Mango, Clara de Huevo, Incarlopsa Jamón Serrano, Hacendado Garbanzos Cocidos. Jantar: Leche (Leche Entera), Bulk Powders Pure Whey Isolate. Snacks/Outros: Aceitunas Verdes, Lay's Patatas Fritas Mediterráneas, La Selva Bacon, Queso Cheddar, Clara de Huevo. mais...
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2125 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora e 45 minutos, Descansar - 14 horas e 15 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 1,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de isaare
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