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Hmmm. Maybe it is just not enough fiber in my diet. :-P It will be interesting to see the long term fluctuations in my weight compared to my eating patterns. The nice thing is that I am not seeing my starting weight jumping on the scale!
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74,5 kg
Perdidos até agora: 4,0 kg .
Ainda faltam: 17,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1184 kcal
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Líp: 38,47g | Prot: 55,77g | Carbs : 158,16g.
Pequeno Almoço: Organic Frozen Raspberries, Fiber One, Skinny Vanilla Latte (Grande), Plain Yogurt (Skim Milk). Almoço: Cool Ranch Tortilla Chips, French Dinner Rolls, Meatless Chik'n Patties. Jantar: BK Big Fish Sandwich. mais...
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2127 kcal
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Exercício:
Trabalho Doméstico - 1 hora, em Pé - 1 hora e 30 minutos, Descansar - 13 horas e 30 minutos, Dormir - 6 horas e 30 minutos, Trabalho de Escritório - 30 minutos, Conduzir - 1 hora. mais...
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A Perder 5,1 kg por Semana
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