|
Произошли подвижки в весе. Странно, почему? режим питания был нарушен .. Тренажер во благо? Возможно. С нетерпением жду плавания. В воде расход ккал возрастет значительно.
Ах, чебуреки ! они сегодня были волшебные.
Быть Добру и Здравствуйте!
|
147 kg
Perdidos até agora: 3 kg .
Ainda faltam: 41 kg .
Dieta cumprida: Fraco .
|
|
1552 kcal
|
Líp: 56,34g | Prot: 85,46g | Carbs : 179,61g.
Pequeno Almoço: Кофе с Сахаром, Чебурек. Almoço: Горчица, Гречка Отварная, Красные Помидоры, Куриная Грудка Отварная, Хлеб Черный. Jantar: Хлеб Черный, Fruttis Йогурт Легкий 0,1%, Творог (Обезжиренный). Snacks/Outros: Зеленое Яблоко. mais...
|
|
3354 kcal
|
Exercício:
вялая гимнастика - 34 minutos, Чесал спину о дверной косяк))) - 1 hora, душа беседовала с телом в бане - 1 hora, нюхал солярку в гараже - 4 horas, созерцал ценники в Магните - 25 minutos, Dormir - 8 horas, Descansar - 9 horas e 1 minuto. mais...
|
A Perder 5,3 kg por Semana
|
 Comentários
Потому что организму нужно время. Я вон упал на 20кг и стопанулся. Это нормально.
26 mai 17 por membro: IvNever
|
Велотренажор разгоняет метаболизм,возможно и это повлияло.
27 mai 17 por membro: Valentinka-54
|
Надеюсь, что не зря вылсапед припер с работы)))
27 mai 17 por membro: pahom 150
|
Отличный отвес! поздравлям и бум ждать следующих))
28 mai 17 por membro: natalia_1900
|
Спасибо natalia_1900 за ... ! )))
28 mai 17 por membro: pahom 150
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de pahom 150
|