Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 maio 2017
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76,9 kg
Perdidos até agora: 16,1 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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3234 kcal
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Líp: 58,76g | Prot: 154,55g | Carbs : 521,83g.
Pequeno Almoço: Banana da Terra, Yoki Aveia em Flocos, Leite (Leite Integral). Almoço: Omelete ou Ovos Mexidos, Macarrão, Arroz Branco (Cozido), Feijão Preto Cozido, Batata Inglesa Cozida. Jantar: Gema de Ovo Cozida, Arroz Branco (Cozido), Feijão Preto Cozido, Macarrão, Batata-Doce (sem Sal, no Forno com Casca, Cozido), Clara de Ovo Cozida. Snacks/Outros: Café com Açúcar. mais...
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A Perder 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de williamcastro alves
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