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1 semana p recuperar a jacada da semana passada!!!kkkk...Os finais de semana são os grandes inimigos da minha dieta...kkkk
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76,7 kg
Perdidos até agora: 3,3 kg .
Ainda faltam: 1,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1457 kcal
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Líp: 76,39g | Prot: 133,57g | Carbs : 58,28g.
Pequeno Almoço: Equaliv Ômega 3, Walmart Queijo Mussarela, Ovo. Almoço: Feijão Carioca, Rúcula, Alface, Tomates, Contra-filé. Snacks/Outros: Sadia Mini Kibe, pão de nozes low carb 700g, Sococo Coco Ralado, Ovo, Optimum Nutrition Whey Protein. mais...
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A Perder 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de Khaoe
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