|
Это какой-то писец. За 2 с небольшим месяца -10 кг. Я ем около 300-600 калорий в день, и не разу не срывался и не собираюсь.
|
69,8 kg
Perdidos até agora: 14,2 kg .
Ainda faltam: 9,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
570 kcal
|
Líp: 18,44g | Prot: 58,12g | Carbs : 44,98g.
Pequeno Almoço: Жареное Яйцо. Almoço: Редис, Гречневый Суп, Чай с Лимоном и Сахаром, Камбала, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Jantar: Bio Баланс Кефирный 0%. mais...
|
A Perder 24,3 kg por Semana
|