Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 maio 2017
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56,5 kg
Perdidos até agora: 0,5 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1284 kcal
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Líp: 49,54g | Prot: 54,44g | Carbs : 158,33g.
Pequeno Almoço: Простоквашино Молоко Топленое 4%, Новые Продукты Хрумстик Рисовый с Фруктозой. Almoço: Ого Отруби Ржаные. Jantar: Сладкие Шоколадные Конфеты, Главпродукт Сгущенное Молоко, Творог 5%. mais...
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1968 kcal
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Exercício:
Alongar (Yoga) - 25 minutos, Exercícios de Manutenção (Health Club ou Ginásio) - 40 minutos, Trabalho de Escritório - 8 horas, Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 35 minutos, Descansar - 6 horas e 20 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 0,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de irisha19888888
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