Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 maio 2017
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62,5 kg
Perdidos até agora: 12,5 kg .
Ainda faltam: 3,5 kg .
Dieta cumprida: 100%.
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1489 kcal
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Líp: 61,06g | Prot: 130,65g | Carbs : 104,26g.
Pequeno Almoço: Alnatura Leinsamen Geschrotet, Aldi Körniger Frischkäse Belight, Braeburn Äpfeln, Chia-Samen, Gut & Günstig Mandeln Gehackt. Almoço: Lidl Himbeeren, Nektarinen, Aprikosen, Kohlrabi, Cocktailtomaten, Gurke (Geschält), Lidl Heidelbeeren. Jantar: Radieschen, Aldi Feldsalat Mix, Knorr Salatkrönung, Sonnenblumenöl, Ei, Cocktailtomaten, Aldi Garnelen, Aldi Hähnchenbrustfiletstücke Klassik. Snacks/Outros: Wassermelone, Brombeeren, Südzucker Zucker Sticks, REWE Avocado, Bärenmarke Traum 8, Lidl Mango, Harzer Harzer Roller, Tee, Schlagsahne, Lidl Heidelbeeren, Kaffee, Ja! Milch 3,5%. mais...
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2208 kcal
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Exercício:
Trabalho de Escritório - 8 horas e 30 minutos, Fitness (Treino) - 1 hora, Descansar - 8 horas e 30 minutos, Dormir - 6 horas. mais...
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A Ganhar 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de emcewe
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