|
Cenita: Espinacas salteadas (100g) + garbanzos cocidos (50g) + salmon plancha (190g) = 370 calorias
|
935 kcal
|
Líp: 35,52g | Prot: 88,88g | Carbs : 55,40g.
Pequeno Almoço: Valor Cacao Puro en Polvo Desgrasado, Soymilk Bebida de Almendras Zero, Hacendado Plátano, Hacendado Nuez Natural, Eroski Copos de Avena. Almoço: Bonnysa Tomate Cherry, Salmon. Jantar: Salmon, Hacendado Espinaca Cortada, Bonarea Garbanzos Cocidos Extra. Snacks/Outros: Green Tea, Green Tea, Hacendado Almendra Natural. mais...
|
|
2120 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 3 horas, Descansar - 13 horas, Dormir - 8 horas. mais...
|
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de sungel
|