|
Обед! был вне всяких правил. Блины в мед..., каши, компот ... , на поминках по хорошему человеку присутствовал. День был оч напряженный, суматоха.. Отключился уж в 9 вечера, проснулся в 2.00 30-го, вот и пишу.
Жду плавания. Нет, не нравится мне велотренажер.
Запись за понедельник. Ошибся Пахом.
|
1874 kcal
|
Líp: 72,15g | Prot: 115,15g | Carbs : 200,95g.
Pequeno Almoço: Овсяная Каша на Молоке, Кофе с Сахаром, Миндаль, Сыр Российский, Зеленый Чай. Almoço: Хлеб Черный, Тунец в Воде (Консервы), Фасоль Белая. Jantar: Масло Подсолнечное, Красные Помидоры, Хлеб Черный, Цветная Капуста с Яйцом. Snacks/Outros: Мороженое Пломбир, Лесная Сказка Айран Актив, Зеленое Яблоко, Кофе с Сахаром. mais...
|
|
3759 kcal
|
Exercício:
Ensino - 4 horas, Conduzir - 40 minutos, шарился по интернету лежа на диване ! - 4 horas, вялая гимнастика - 5 minutos, Descansar - 7 horas e 15 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
|
 Comentários
на поминках блины с рисом и изюмом обычно...
|
ну да, ну да. а ещё кисель, лапша, картоха с отбивной, рыба жареная, пироги с капустой, пироги с курагой ... . И всего много много, а ты сидишь такой, скромный.. Да нет уж, не скромничал.))))
29 mai 17 por membro: pahom 150
|
разумеется, теперь к весам до субботы не подойду, стыдно))))
29 mai 17 por membro: pahom 150
|
Ошибка вышла ... события понедельника 29 мая записал на 30 мая )))
30 mai 17 por membro: pahom 150
|
быват.. иной раз, запихну куда-нить очередные 20 гр водки, глядь - а нет их в этот день.. и давай по всему дневнику их искать.. а там везде водка - какую удалять?))
30 mai 17 por membro: natalia_1900
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de pahom 150
|