Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 maio 2017
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50,3 kg
Perdidos até agora: 2,7 kg .
Ainda faltam: 0,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1384 kcal
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Líp: 85,89g | Prot: 88,97g | Carbs : 74,51g.
Pequeno Almoço: Garoto Cacau em Pó Solúvel 100% Cacau, Leite Ducoco Leite Ducoco sem Acucar, Dymatize Nutrition Iso 100 Fudge Brownie, Abacate. Jantar: Espinafre, Castanhas-do-Pará, Tomates, Sementes de Girassol sem Casca, Morangos, Linguado Cozido, Batata Doce. Snacks/Outros: Lindt 85% Cacau, Castanhas-do-Pará, Nozes Pecãs, Avelã, Garoto Cacau em Pó Solúvel 100% Cacau, Abacate, Mandubim Pasta de Amendoim Integral, Banana Nanica, Mandubim Pasta de Amendoim Integral. mais...
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1706 kcal
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Exercício:
Musculação - 1 hora, Corrida - 18 minutos, Descansar - 14 horas e 42 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de deboraandelinovic
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