Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 maio 2017
|
57 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1304 kcal
|
Líp: 24,62g | Prot: 41,46g | Carbs : 242,71g.
Pequeno Almoço: Zucker, Milch 1,5%. Almoço: Walnüsse, Birnen, Aldi Trauben Kernlos, Pfirsiche, Äpfel, Erdbeeren, Banane, Knorr Honig-Senf-Dill Sauce, Aldi Bio Räucherlachs, Goldähren Walnussbrot. Jantar: Wassermelone, Korn Mühle Roggenmischbrot, Kerrygold Butter, Gut & Günstig Quark 40%, Gelber Zuckermais (Getreidekörner, Gefroren), Kartoffeln (Schale, Gesalzen, Gekocht). Snacks/Outros: Weintrauben. mais...
|
|
1751 kcal
|
Exercício:
Correr (Jogging) - 8/kph - 51 minutos, Descansar - 16 horas e 9 minutos, Dormir - 7 horas. mais...
|
A Ganhar 0,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Loki574
|