Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 fevereiro 2012
|
138,7 kg
Perdidos até agora: 15,3 kg .
Ainda faltam: 43,7 kg .
Dieta cumprida: Fraco .
|
|
2401 kcal
|
Líp: 55,06g | Prot: 136,65g | Carbs : 340,79g.
Pequeno Almoço: plum. Almoço: chilli sauce, carrot, cucumber, lettuce, chicken breast, multigrain bread. Jantar: stir fry, beef, jasmine rice. Snacks/Outros: allens, ice cream, watermelon, apple. mais...
|
|
3976 kcal
|
Exercício:
Ir às Compras - 2 horas, Jardinagem - 30 minutos, Descansar - 13 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Ganhar 7,7 kg por Semana
|
|
|
|
|
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de G4orce
|