Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 maio 2017
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92,3 kg
Perdidos até agora: 0,8 kg .
Ainda faltam: 16,3 kg .
Dieta cumprida: 100%.
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1119 kcal
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Líp: 38,23g | Prot: 56,10g | Carbs : 135,01g.
Pequeno Almoço: Remia Friteslijn, Linera Smeerpaté Ardenner, Wasa Multi Grain Crackers. Almoço: Liga Evergreen Krenten. Jantar: Rundergehakt (15% Vet), Sojabonen, HAK Rode Bieten, Aardappelen (zonder Schil, met Zout, Gekookt). Snacks/Outros: Kiwi, Stegeman Gebraden Kipfilet, AH Goudse Kaas Jong Belegen 30+, Pink Lady Appels. mais...
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2791 kcal
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Exercício:
Trabalho de Escritório - 9 horas, Conduzir - 1 hora e 50 minutos, Descansar - 5 horas e 10 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 5,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de Jeroenlouis
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