Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 maio 2017
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94,3 kg
Perdidos até agora: 17,2 kg .
Ainda faltam: 24,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2101 kcal
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Líp: 83,45g | Prot: 91,48g | Carbs : 244,56g.
Pequeno Almoço: Banquet Brown 'N Serve Turkey Fully Cooked Sausage Links, All Whites 100% Liquid Egg Whites. Almoço: Sonic Ocean Water (Medium), Sonic Tater Tots (Medium), Lean Cuisine Marketplace Parmesan Crusted Fish. Jantar: Kirkwood Grilled Chicken Breast Strips, Fresh Express Caesar Complete Salad Kit, Lean Cuisine Marketplace Mushroom Mezzaluna Ravioli. Snacks/Outros: Yasso Frozen Greek Yogurt - Cookies 'N Cream, Bananas, Oreo Sandwich Cookies - 100 Calorie Snack Packs. mais...
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2868 kcal
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Exercício:
Musculação (Moderado) - 20 minutos, Elíptica - 35 minutos, Descansar - 15 horas e 5 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de sydvicious9127
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