Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 31 maio 2017
|
90,8 kg
Perdidos até agora: 31,2 kg .
Ainda faltam: 10,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
955 kcal
|
Líp: 40,22g | Prot: 56,82g | Carbs : 88,28g.
Pequeno Almoço: Aldi Bauernschnitten, Gutfried Geflügelwurst. Almoço: Putenbrust Fleisch, Schafskäse, Gemischter Salat, Karls Erdbeertraum Marmelade, Aldi Bauernschnitten, Gekochtes Ei, Gekochtes Ei. mais...
|
|
2829 kcal
|
Exercício:
Correr (Jogging) - 8/kph - 3 minutos, Agachamento - 1 minuto, Treppen Fitnessstudio - 10 minutos, Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 20 minutos, Descansar - 15 horas e 26 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Perder 3,9 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de charmainefunni
|