|
И доброе утро, мир☀️чегой-то жор какой-то открылся🙈 мой банановый завтрак🍌это было только начало☀️ пытаюсь вписаться хотя бы в 1600-1700 кал😂это все мерзкая погода за окном☔️☁️⚡️ Всем отличного солнечного ☀️настроения
|
1597 kcal
|
Líp: 65,18g | Prot: 97,62g | Carbs : 161,48g.
Pequeno Almoço: Мёд, Клубника, Сметана, Банановые панкейки, Банан. Almoço: Ярославский Бройлер Куриная Печень Тушеная в Сметане, Приготовленная Чечевица, Редис, Огурец (с Кожурой). Jantar: Салат с Зеленью и Овощным Ассорти, Оливковое Масло, Яйцо. Snacks/Outros: Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Агрокомплекс Творог со Сливками 6%, На здоровье Хлеб Бездрожжевой, Сыр Сулугуни. mais...
|
|
 Comentários
классно! вкусно и красиво. 😊 я уже видела подобное, думаю у вас же. и выспрашивала как это делается. хочу такое сделать. 😊 если рецепт не найду, можно ещё раз у вас спрошу? 😊
31 mai 17 por membro: kisskissss
|
Kisskissss, привет✌️не, точно не у меня). Сама впервые это пробовала) рецепт:1 банан, 2 яйца, 4ст.л. муки(у меня рисовая, видела такие с цельнозерновой, кукурузной и кокосовой мукой еще) сахзам или мед если не сладко (я добавляла сахзам т.к. банан не сильно спелый был) все взбить в блендере и жарить на а/п сковороде на среднем огне под крышкой.
31 mai 17 por membro: LenaG66405
|
спасибо! 😊 а мороженое тоже сами делали?
31 mai 17 por membro: kisskissss
|
Kisskissss, это вообще легко: на ночь за морозила порезанный на кружочки банан, а утром взбила его и замороженную клубн ку в блендере))
31 mai 17 por membro: LenaG66405
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de LenaG66405
|