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2128 kcal
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Líp: 65,72g | Prot: 82,09g | Carbs : 287,65g.
Pequeno Almoço: AH Hollandse Aardbeien, Alpro Kokosmelk, AH Biologisch Havermout. Almoço: Slankie Smeerkaas Sambal, Van Der Meulen Fries Bakkers Roggebrood, Gekookt Ei, Bertolli Crema Aceto Balsamico Di Modena, AH Olijfolie Extra Vierge, Basilicum, AH Snacktomaatjes, AH Biologisch Mozzarella. Jantar: Brownies, Vanille Ijs, Sushi, So Sushi Edamame, Maki Avocado, California Roll. Snacks/Outros: Bakkerij 'T Stoepje Kruidkoek, AH Hollandse Aardbeien. mais...
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2608 kcal
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Exercício:
Ciclismo (Lento) - 18/kph - 40 minutos, Descansar - 15 horas e 20 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Histórico de Peso de Miepje90
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