Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 31 maio 2017
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70,1 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 12,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1424 kcal
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Líp: 79,06g | Prot: 61,00g | Carbs : 118,14g.
Pequeno Almoço: Schwartau Coffee Shop Caramel Sirup Zuckerfrei, Myprotein Flavdrops, Gut & Günstig Feine Süße Flüssig, Foodspring Shape Shake Vanille, Grieß, Kölln Haferflocken. Almoço: Tomaten, Gut & Günstig Chester Schmelzkäse, Milfina Kräuterbutter, Lieken Urkorn Bauernmild (50g). Jantar: Aldi Sandwich Pute-Ei. Snacks/Outros: Bananeneis. mais...
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2990 kcal
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Exercício:
Fitness (Treino) - 1 hora e 30 minutos, Elíptica - 5 minutos, Chuveiro - 10 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 45 minutos, Trabalho de Escritório - 6 horas e 30 minutos, Dormir - 6 horas e 25 minutos, Descansar - 5 horas e 20 minutos, Subir Escadas - 5 minutos, Massagem - 20 minutos, Ir às Compras - 10 minutos, Cozinhar - 30 minutos, em Pé - 10 minutos, Estar Sentado - 2 horas. mais...
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A Perder 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Jacki1105
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