Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 31 maio 2017
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61,9 kg
Perdidos até agora: 13,1 kg .
Ainda faltam: 2,9 kg .
Dieta cumprida: 100%.
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1592 kcal
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Líp: 74,08g | Prot: 130,00g | Carbs : 100,62g.
Pequeno Almoço: Alnatura Leinsamen Geschrotet, Aldi Körniger Frischkäse Belight, Braeburn Äpfeln, Chia-Samen, Gut & Günstig Mandeln Gehackt, Landliebe Joghurt - Original 3,8% Fett. Almoço: Lidl Himbeeren, Nektarinen, Aprikosen, Cocktailtomaten, Gurke (Geschält), Lidl Heidelbeeren, Ei, Möhren. Jantar: Gurke (Geschält), Grüne Oliven, Aldi Hähnchenbrustfiletstücke Klassik, Aldi Garnelen, Cocktailtomaten, Ei, Sonnenblumenöl, Knorr Salatkrönung, Aldi Feldsalat Mix, Radieschen, Devinos Käse in Salzlake Gereift Leicht. Snacks/Outros: Pflaumen, Lidl Himbeeren, Lidl Heidelbeeren, Harzer Harzer Roller, REWE Avocado, Aprikosen, Südzucker Zucker Sticks, Bärenmarke Traum 8, Tee, Schlagsahne, Kaffee. mais...
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2090 kcal
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Exercício:
Fitness (Treino) - 1 hora, Trabalho de Escritório - 5 horas e 30 minutos, Descansar - 11 horas e 30 minutos, Dormir - 6 horas. mais...
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A Perder 5,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de emcewe
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