Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 junho 2017
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69,5 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 11,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1412 kcal
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Líp: 52,96g | Prot: 60,15g | Carbs : 182,84g.
Pequeno Almoço: Äpfel, Gut & Günstig Delikatess Geflügelroulade, Milfina Kräuterbutter, Lieken Urkorn Bauernmild (50g). Almoço: Tomaten, Äpfel, Gut & Günstig Delikatess Geflügelroulade, Butter, Milfina Kräuterbutter, Lieken Urkorn Bauernmild (50g). Jantar: Grillmeister Grillsenf Curry, Gewürzgurken, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Magerquark. Snacks/Outros: REWE Sandwich Eis. mais...
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2842 kcal
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Exercício:
Trabalho Doméstico - 10 minutos, Subir Escadas - 5 minutos, Massagem - 20 minutos, Ir às Compras - 10 minutos, Cozinhar - 20 minutos, Chuveiro - 10 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 45 minutos, Trabalho de Escritório - 8 horas e 30 minutos, Dormir - 6 horas e 24 minutos, Descansar - 4 horas e 6 minutos, Estar Sentado - 2 horas, Elíptica - 1 hora. mais...
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A Perder 4,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de Jacki1105
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