Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 janeiro 2017
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50,2 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 2,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1005 kcal
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Líp: 24,72g | Prot: 46,68g | Carbs : 160,49g.
Pequeno Almoço: クノール コーンスープ. Almoço: ヤマサ醤油 昆布つゆ, 海苔, キャベツ, 豆腐, そば. Jantar: みかん, 生姜, アボカド, セロリ, レタス, リケン 青じそ塩レモン, かつおのたたき. Snacks/Outros: ゆべし, 森永製菓 ダース ビター. mais...
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1460 kcal
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Exercício:
Trabalho de Escritório - 9 horas, Descansar - 7 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de gurico
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