Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 fevereiro 2017
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49,5 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1101 kcal
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Líp: 23,70g | Prot: 59,53g | Carbs : 157,53g.
Almoço: 醤油ラーメン, たらこ, ゆで卵, ご飯. Jantar: ほうれん草のおひたし, おから, シュウマイ. Snacks/Outros: 漬物. mais...
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1455 kcal
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Exercício:
Estar Sentado - 12 horas, Descansar - 4 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de gurico
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