Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 junho 2017
|
82 kg
Perdidos até agora: 5 kg .
Ainda faltam: 7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1067 kcal
|
Líp: 42,05g | Prot: 41,00g | Carbs : 138,35g.
Pequeno Almoço: Цикорий с Молоком, Хохланд Плавленный Сыр Сливочный, Хлеб Черный, Помидоры Черри, Льняное Масло, Виктория Грудка Куриная Отварная, Курага. Almoço: Крекеры (Обычные или с Медом, Включая Корицу), Хохланд Плавленный Сыр Сливочный, Куриная Грудка Отварная, Избенка Козье Молоко, Горошница, Капустный Салат, Champion Чернослив без Косточек. mais...
|
|
2204 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos, Ginástica (Leve, p.e. Exercícios em Casa) - 30 minutos, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
|
peso estável
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de skolist
|